由: 亚伦·哈特,布莱恩·德沃尔,吉姆·德莱恩,迈克·马丁内斯,尼克·克莱恩,帕姆·鲍尔斯,香农·玛丽
特殊贡献: 布里安娜·纳塔尔,迪迪·布朗,乔治娜·文特,杰里米·里昂,卡特琳·安德森
设计: 詹妮弗Truong

皇冠赌钱存款在FITNESSGRAM的合作伙伴® 确定关于活动和健身概念的指导作为健身教育过程的第一步. 开放的插头 & 游戏健身活动旨在通过贯穿整个学年的剧烈活动来促进这种指导. 作者建议你至少用一个插头将这些活动纳入你的教学程序中 & 游戏活动整合到每个教学块计划中.

模块文件

活动计划

评估

插头的国家标准和成果重点 & 玩健身

标准的3.展示知识和技能,以达到和保持一个促进健康的身体活动和健康水平.

  • 标准的3 (M1.6, 8] Describes how being physically active leads to a healthy body (6); Identifies the five components of health-related fitness (muscle strength, 肌肉耐力, 灵活性, 简历的耐力, 身体组成),并解释了健康和整体身心健康之间的联系(8).
  • 标准的3 (M3.6-7] 参加各种有氧健身活动,如有氧运动, 踏板操, 和/or aerobic dance (6); Participates in a variety of strength 和 endurance fitness activities such as Pilates, 阻力训练, 体重训练, 和/或轻自由力训练(7).
  • 标准的3 (M9.6-8] Employs correct techniques 和 methods of stretching (6); Describes 和 demonstrates the difference between dynamic 和 static stretches (7); Employs a variety of appropriate static stretching techniques for all major muscle groups (8).

标准5. 认识到体育活动对健康的价值, 享受, 挑战, 自我表现, 和/或社会互动.

  • 标准5 (M1.6-8] Describes how being physically active leads to a healthy body (6); Identifies different types of physical activities 和 describes how each exerts a positive impact on health (7); Identifies the five components of health-related fitness (muscle strength, 肌肉耐力, 灵活性, 心血管耐力, 以及身体组成),并解释了健康和整体身心健康之间的联系(8).